Unzählige Menschen wünschen sich „ein besseres Leben“. Doch was heißt das eigentlich? Veränderung, Wachstum, Fortschritt, Weiterentwicklung, Verbesserung, Neuerung, Überwindung, gar Heilung? Von was, durch wen und wie kann ich mein Leben ändern? Weiterlesen
Wir betrachten uns im Spiegel und jammern über die zu große Nase, abstehende Ohren, schütteres Haar, die ersten Falten um die Augen . Wenn unser Bein schmerzt, ist es blöde und wir drohen ihm mit Abschneiden, wenn es im Kopf hämmert, bekommt er eine ordentliche Dröhnung Tabletten, damit wir den Arbeitstag überstehen und ist der Busen zu klein, die Taille zu weit, die Hüften zu breit, dann kann das Spiegelbild erst so richtig was erleben.
Dabei schreit unser Körper doch nach unserer liebevollen Zuwendung und Aufmerksamkeit. Stillen wir das Bedürfnis unseres Körpers mit folgender Übung: Weiterlesen
Manchmal wissen wir nicht so genau, ob wir etwas tun, weil wir uns selbst dafür entschieden haben oder weil frau/man das eben immer schon so gemacht hat, es Alle tun, die Medien es suggerieren, unser Vater es einst so bestimmt hat….
Eine einfache Übung kann uns helfen, uns wieder bewusst zu machen, was und wieviel wir selbst entscheiden. Sie dient dazu, unbewusste Reaktionen aufzulösen und immer mehr in ein freies und selbstbestimmtes Handeln zu kommen: Weiterlesen