Wenn zwei oder mehrere Menschen in eine Sackgasse der Kommunikation und der Beziehungen zueinander geraten sind, wenn Paare, Familien, Arbeitsgruppen auseinander driften im Denken, Handeln und Fühlen, sich mit Unverständnis entgegentreten, einander ignorieren oder in Angst begegnen, dann entstehen daraus ernsthafte Konflikte.
Oft spielen versteckte Gefühle und bestimmte Wertvorstellungen eine Rolle, manchmal auch verworrene sachliche Aspekte, die der Klärung bedürfen.
Dann ist es nützlich, eine dritte, außenstehende Person hinzuzuziehen, die Mediatorin/Klärungshelferin. Sie ermutigt die Beteiligten, ihr Gegenüber aus einer anderen Sicht zu betrachten, die Perspektive zu wechseln, sich über die Hintergründe klar zu werden, Empathie und Einfühlungsvermögen für sich selbst und das Gegenüber zu entwickeln und damit die Kommunikation und letztlich die Konflikte zu entschärfen und zu lösen.
Ganz nebenbei lernen Sie in einem solchen Prozess viel über sich selbst, was Ihnen wiederum hilft, Ihre Kommunikation zu verbessern, damit weitere Konflikte erst gar nicht entstehen.
Der Fokus liegt im Rahmen der Mediation/Konfliktklärung nicht auf dem Problem, sondern auf der Lösung, denn es gilt, die eingefahrenen Denkstrukturen zu verlassen und so neue Wege zu gehen.
Mediation bietet sich an bei Konflikten:
in persönlichen Streitfällen
(Paare, Familie, Trennung & Scheidung, Erbschaftskonflikte, Nachbarschaftsstreit…)
in Gruppen
(Vereine, Jugendgruppen…)
im Bereich der Arbeitswelt/Wirtschaft
(Vertragspartner, Kollegen, Teams, Vorgesetzte, Kunden und Auftraggeber…)
in der Politik
(Umwelt, Stadtentwicklung, Kriegsparteien…)
Coaching eignet sich dabei für Einzelpersonen wie auch Teams. Im beruflichen Kontext biete ich außerdem Supervision an.
Mit dem Leben strömen, frei atmen, den Kreislauf anregen, den Wind um die Nase wehen lassen, die Erde unter den Füßen spüren, all das geschieht, wenn wir in Bewegung kommen. Der Verstand beruhigt sich, der menschliche Geist lernt fliegen und unsere Probleme bekommen eine andere Dimension, schrumpfen zusammen, weil wir das große Ganze sehen können. Es gelingt uns, eine neue Perspektive einzunehmen, alles einmal von einer anderen oder sogar mehreren Seiten zu betrachten. Der Blick weitet sich und wir können uns öffnen für Veränderungen, für Lösungen, sei es privat wie beruflich.
Um diesen Freiraum zu ermöglichen, biete ich Coaching in Bewegung in Dresden und Radebeul an. Das unterscheidet sich vom Indoor-Coaching dadurch, dass Sie mit mir gemeinsam, Ihr Anliegen im Gepäck, einen Spaziergang oder eine kleine Wanderung von etwa 60-90 min durch den Wald machen. Dabei und auch danach lösen wir die Verwirrungen, in denen Sie stecken, auf.
Grundsätzlich gehen wir dabei lösungsorientiert vor, d.h. der Fokus liegt nicht auf der Problemanalyse, vielmehr auf dem Finden von Lösungsräumen.
Die Grundregeln des lösungsorientierten Coachings lauten:
„Repariere nichts, was nicht kaputt ist.“
„Finde heraus, was gut funktioniert und tu mehr davon.“
„Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut funktioniert, dann hör auf damit und versuche etwas anderes.“
Ulrike Reiher