Unzählige Menschen wünschen sich „ein besseres Leben“. Doch was heißt das eigentlich? Veränderung, Wachstum, Fortschritt, Weiterentwicklung, Verbesserung, Neuerung, Überwindung, gar Heilung? Von was, durch wen und wie kann ich mein Leben ändern? Weiterlesen
Immer wieder ist es notwendig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Im Universum ist das Liebe, die stärkste Kraft. Ohne sie wären wir verloren, mit ihr sind wir Alles – eingehüllt in die Leichtigkeit des Seins, freudig und glücklich, unser Erdendasein mit Lebendigkeit, Schönheit und natürlich Glück erfüllen zu dürfen. Weiterlesen
Wir befinden uns im Jahr 2020, 02. November – der „Lockdown light“ aufgrund der erklärten Pandemie, ausgelöst durch das sogenannte Virus Covid 19 hat begonnen und soll über den November 2020 andauern.
Was los ist:
Die Regierenden, die Verantwortlichen für die einschränkenden, lebensfremden, teils existenzbedrohenden Maßnahmen sind nicht in der Lage, Weiterlesen
Wir betrachten uns im Spiegel und jammern über die zu große Nase, abstehende Ohren, schütteres Haar, die ersten Falten um die Augen . Wenn unser Bein schmerzt, ist es blöde und wir drohen ihm mit Abschneiden, wenn es im Kopf hämmert, bekommt er eine ordentliche Dröhnung Tabletten, damit wir den Arbeitstag überstehen und ist der Busen zu klein, die Taille zu weit, die Hüften zu breit, dann kann das Spiegelbild erst so richtig was erleben.
Dabei schreit unser Körper doch nach unserer liebevollen Zuwendung und Aufmerksamkeit. Stillen wir das Bedürfnis unseres Körpers mit folgender Übung: Weiterlesen
Manchmal wissen wir nicht so genau, ob wir etwas tun, weil wir uns selbst dafür entschieden haben oder weil frau/man das eben immer schon so gemacht hat, es Alle tun, die Medien es suggerieren, unser Vater es einst so bestimmt hat….
Eine einfache Übung kann uns helfen, uns wieder bewusst zu machen, was und wieviel wir selbst entscheiden. Sie dient dazu, unbewusste Reaktionen aufzulösen und immer mehr in ein freies und selbstbestimmtes Handeln zu kommen: Weiterlesen
Licht ist lebendiges Bewusstsein, eine der mächtigsten Kräfte im Universum. Instinktiv wissen wir, wie wir Licht herbeirufen können. Wenn wir an Licht denken, reagiert es auf uns. Mit Licht können wir unsere Schwingung erhöhen und uns reinigen. Dadurch werden Körper und Geist durchlässiger, feiner, leichter, empfindsamer. Wenn sich unsere Grundschwingung erhöht, nehmen wir uns, unseren Körper, unsere Gefühle in subtilerer Art und Weise wahr, unsere Stimme der Intuition, der Kreativität wird lauter und wir haben Ideen und Eingebungen.
Anleitung Weiterlesen
Den inneren Energiefluss aktivieren Die Kraft des Geistes ist unendlich, wenn wir denn in der Lage sind, sie zu aktivieren und selbst gewählte Begrenzungen überwinden. Wollen wir das volle Potential unseres Geistes ausschöpfen und uns unserer natürlichen Lebenskraft bewusstwerden, sie verstärken und ausbalancieren, sollten wir damit beginnen, unseren inneren Stromkreis zu aktivieren. Folgende Übung ist […]
Häufig reduzieren wir unsere Atmung schon in Gedanken. Wir meinen, es reiche aus, Sauerstoff in die Lunge zu pumpen und verbrauchte Luft wieder herauszulassen. Doch Atmen ist sehr viel mehr – wir atmen mit unserem ganzen Körper, mit unserem Energiefeld. Wenn wir uns das klar vor Augen führen und in die natürliche Vollatmung eintreten, durchfluten wir uns voll und ganz und heben unser Energieniveau beträchtlich: Weiterlesen
Frei, kreativ und und wohl fühlen wir uns, wenn wir im Ein-Klang mit uns selbst und unserer Umwelt sind. Die Klangmassage hat ihren Ursprung in 5000 Jahre alter indischer Heilkunst. Der Körper badet dabei in Klang, schwingt in Vibration und so können sich Verspannungen lösen. Intensiv ist ein solches Klangerlebnis – feinste Vibrationen, sanfte Schwingung, ein angenehmes Kribbeln. Wir lauschen dem immer leiser werdenden Klang und finden so in die Stille, die wir brauchen, um zu entspannen, Stress abzubauen, Da unser Körper zu etwa 80 Prozent aus Wasser besteht, dringt die sanfte Schwingung bis in jede Zelle hinein. Weiterlesen
Eine gute Übung, Stress abzubauen, in Ruhe, Gelassenheit, Bewusstheit zukommen, den Gedankenstrom zu beruhigen, wieder klar zu sehen, ist folgende:
Begib dich an einen ruhigen Ort (das kann zu Hause oder auch an einen schönen Platz in der Natur sein), an dem du ungestört bist. Nimm dir 10 bis 15 Minuten Zeit dafür. Weiterlesen