Den inneren Energiefluss aktivieren Die Kraft des Geistes ist unendlich, wenn wir denn in der Lage sind, sie zu aktivieren und selbst gewählte Begrenzungen überwinden. Wollen wir das volle Potential unseres Geistes ausschöpfen und uns unserer natürlichen Lebenskraft bewusstwerden, sie verstärken und ausbalancieren, sollten wir damit beginnen, unseren inneren Stromkreis zu aktivieren. Folgende Übung ist […]
Die natürliche Vollatmung praktizieren (Atem-Meditation) Häufig reduzieren wir unsere Atmung schon in Gedanken. Wir meinen, es reiche aus, Sauerstoff in die Lunge zu pumpen und verbrauchte Luft wieder herauszulassen. Doch Atmen ist sehr viel mehr – wir atmen mit unserem ganzen Körper, mit unserem Energiefeld. Wenn wir uns das klar vor Augen führen und in […]
Im Einklang schwingen – in Klang baden Frei, kreativ und und wohl fühlen wir uns, wenn wir im Ein-Klang mit uns selbst und unserer Umwelt sind. Die Klangmassage hat ihren Ursprung in 5000 Jahre alter indischer Heilkunst. Der Körper badet dabei in Klang, schwingt in Vibration und so können sich Verspannungen lösen. Intensiv ist ein solches […]
Bewusstwerden des Atems (Atem-Meditation) Eine gute Übung, Stress abzubauen, in Ruhe, Gelassenheit, Bewusstheit zukommen, den Gedankenstrom zu beruhigen, wieder klar zu sehen, ist folgende: Begib dich an einen ruhigen Ort (das kann zu Hause oder auch an einen schönen Platz in der Natur sein), an dem du ungestört bist. Nimm dir 10 bis 15 Minuten […]
Vollmondritual 05.07.2020 (Energie – Heilung- Verantwortung) Am 05.07.2020 geht die volle Mondin durch das Sternzeichen Steinbock. Wir sind konfrontiert mit der Frage, in wie weit wir unsere Gefühle zurückstellen sollten, um verantwortlich in unserer Gesellschaft zu agieren. Es geht um Empfindungen, um Gefühle, denen Regeln und Strukturen entgegenstehen. Das kann in der Partnerschaft sein […]
Heute, noch im blauen Kleid der Nacht, die schwindet, erwache ich ins zarte Rosa dieses Morgens und beschwingt führt mich der Tag so leuchtend gelb ins satte Grün des frühen Jahres. Tausend Blüten umschleiern mich, zärtlich ihr Duft, so rein, betörend süß und mild zugleich. Und meinen Weg umsäumen freche Buchenkinder, die ihren Hals weit […]
Vollmondritual (schamanisch) im Juni 2020: Am Freitag, den 05.06.2020, zur vollen Mondin, haben wir eine wunderbare Gelegenheit, Altes und Unerwünschtes loszulassen und uns in einem Vollmondritual davon zu reinigen. An diesem Abend geht der volle Mond durch das Sternzeichen Schütze. Dadurch werden Themen aktiviert, die unseren geistigen Horizont erweitern.