Die natürliche Vollatmung praktizieren (Atem-Meditation)

Häufig reduzieren wir unsere Atmung schon in Gedanken. Wir meinen, es reiche aus, Sauerstoff in die Lunge zu pumpen und verbrauchte Luft wieder herauszulassen. Doch Atmen ist sehr viel mehr – wir atmen mit unserem ganzen Körper, mit unserem Energiefeld. Wenn wir uns das klar vor Augen führen und in die natürliche Vollatmung eintreten, durchfluten wir uns voll und ganz und heben unser Energieniveau beträchtlich: Weiterlesen